Træningstilbud, pensionister

Hvem kan deltage?

• Du er pensionist og har modtaget træning efter § 86 eller § 140.
  Træning sker i forlængelse af dette tilbud  og kan evt. forlænges med yderligere 3 måneder
• Det er trænende terapeut, der tildeler en plads
• Du kan selv træne efter at en fysioterapeut har givet dig en introduktion

Hvor kan du træne?

• Carolineparken, Varde
  Mandag, tirsdag og torsdag fra kl. 8-9 og fra 12-13
  tlf. 7994 6290
  
  
• Ølgod Aktivitetscenter
  Mandag til fredag kl. 8-9, mandag kl. 15-16 og tirsdag kl. 14-16
  tlf. 2051 9740
  
  
• Helle Plejecenter
  Onsdag og fredag kl. 8-9
  mandag og onsdag kl. 14-16
  tlf. 2034 3718

Praktiske oplysninger  

• Du sørger selv for transport
• Det koster 100 kr. pr. md.
• Du får udleveret et træningsprogram, som du efterfølgende selv træner efter
• Kom i løsthængende tøj og indendørs sko

Hvorfor træne?

Træning styrker din muskulatur og balance og forebygger fald.
Fornemmelsen af, selv at gøre noget for din egen sundhed styrker din selvfølelse og din energi.