Formålet med kurset er, at forbedre din livskvalitet, så du oplever dig selv med flere handlemuligheder både fysisk, psykisk, socialt og arbejdsmæssigt.
Kurset strækker sig over 12 uger med i alt 24 gange.
Du bliver præsenteret for teknikker og redskaber, som - med din egen aktive indsats - giver dig bedre muligheder for at mestre livet i hverdagen.
Kurset er delt op i en samtaledel og en træningsdel. Kurset foregår hver tirsdag og hver torsdag.
Tirsdag: Træning 1½ time og herefter mulighed for individuelle samtaler.
Torsdag: Træning 1 time og herefter gruppesamtale 2 timer.
Alle i gruppen har tavshedspligt.
Kurset er gratis.
Næste kursusstart er ultimo august