STEP BY STEP er et trænings- og undervisningstilbud til dig, som er svært overvægtig. Du har måske også forhøjet blodtryk, forhøjet kolesterol eller Type 2 diabetes.
Hvis du samtidig har lysten og motivationen til at leve sundere, men har svært ved at komme igang, så overvej at deltage i STEP BY STEP, hvor du er sammen med andre i samme situation.
STEP BY STEP strækker sig over 4 måneder.
Det er vigtigt at du har mulighed for at deltage i både træning og undervisning, som foregår onsdage i tidsrummet kl. 14 - 16 eller 14.00 - 17.00.
Du får:
- Vejledning og undervisning af en sygeplejerske og en diætist
- Gruppesamtale med en familieterapeut og individuelle samtaler
- Træning med hjælp og vejledning fra fysioterapeut
- Rygestopkursus (hvis du har behov for det)
- Alkoholrådgivning (hvis du har behov for det)
Henvisning til STEP BY STEP sker via egen praktiserende læge, som kan henvise til en livsstilssamtale.
STEP BY STEP sætter fokus på dig som menneske og hjælper dig til at få mere livsglæde og energi, samtidigt med at du mindsker risikoen for at udvikle livsstilssygdomme.