Knogleskørhed vedrører os alle... - også dig!
I oktober 2009 satte Center for Sundhedsfremme i samarbejde med Osteoporoseforeningen fokus på knogleskørhed.
I kampagnen ”Er du knogleskør?” blev der sat fokus på tidlig opsporing, forebyggelse, behandling og på en knoglevenlig livsstil med sund kost og motion – hele livet. Derfor var der i forbindelse med kampagnen også fokus på kalkindtagelse i pubertetsårene, da der her er ekstra gode muligheder for at bygge knoglemassen op.
I forbindelse med kampagnen er der mulighed for at deltage i en lang række spændende aktiviteter - både for ung og gammel.
-
4. oktober - Den internationale World Walking Day.
Arrangementet, som er et rigtigt familiearrangement, afholdes i 72 lande og er en event som også WHO har koblet til deres globale initiativ ”Move for Health”. I Varde Kommune vil det være muligt at gå eller løbe 3, 5 eller 10 km. Det koster 20 kr. at deltage og pengene går ubeskåret til UNICEF´s børneprojekt i Togo. Der vil være uddeling af frisk frugt og vand samt lodtrækningspræmier. Billetsalg fra kl. 9.30. Borgmester Gylling Haahr sender deltagerne afsted kl. 10.00.
Tid og sted Kl. 10-13, Sdr. Heden Plantage med indkørsel via Søndermarksvej.
-
5. oktober - Træn med osteoporoseholdet
Osteoporoseholdet inviterer alle pensionister til at deltage i træningen den 5. oktober eller den 19. Lær hvordan træning kan styrke dine knogler og hvad der er godt og skidt i tilfælde af knogleskørhed eller begyndende knogleskørhed. Vi glæder os til at se dig!
Tid og sted Kl. 13.15-14.15, Ergo/fys på Carolineparken
Tilmelding Ved Center for Sundhedsfremme på tlf. 7994 6060 senest fredagen før
-
6. oktober - Idræt om dagen
Mød to af vores forebyggelseskonsulenter fra Center for Sundhedsfremme og få en snak om forebyggelse, risikofaktorer og knoglevenlig livsstil.
Ingen tilmelding - du dukker bare op.
Tid og sted Kl. 9.30 - 11.30, Nr. Nebel Idrætscenter, Klintingvej 21
-
6. oktober - Mød os i medborgerhuset
Kom og mød formand Inge Svendlund fra Osteoporoseforeningens lokalafdeling Varde-Billund og en sundhedskonsulent ved Center for Sundhedsfremme til en snak om forebyggelse, risikofaktorer og knoglevenlig livsstil. Ingen tilmelding - du dukker bare op
Tid og sted Kl. 13-15, Medborgerhuset, Storegade 57, Varde.
-
6 oktober - Foredrag om knoglevenlig livsstil
Ved diætist Lone Ellegaard Eriksen, fysioterapeut June Knudsen og formand Inge Svendlund fra osteoporoseforeningens lokalafd. Varde-Billund.
Foredraget tager udgangspunkt i hvordan vi forebygger osteoporose eller lever med sygdommen. Foredraget henvender sig i høj grad til osteoporoseramte, deres pårørende og til borgere med høj risiko for selv at blive ramt af sygdommen.
Tid og sted Kl. 16-18, Center for Sundhedsfremme, Ringkøbingvej 32, Varde
Tilmelding Ved Center for Sundhedsfremme på tlf. 7994 6060.
-
7. oktober - Afspænding med Bente Clemmesen
Osteoporoseforeningen inviterer alle med osteoporose til et spændende afspændingsarrangement med Bente Clemmesen. Spørgsmål kan rettes til Inge Svendlund på tlf. 7522 1616.
Tid og sted Kl. 15-17, Væksthuset, Storegde 12 st. th., Varde.
-
7. oktober - Idræt om dagen
Indhold - se under den 6. oktober.
Tid og sted Kl. 9-11, Helle hallerne, Vrenderupvej 40 C, Årre
-
8. oktober - Mød os i medborgerhuset
Samme indhold som under den 6. oktober - dog fra kl. 9-11
-
12. oktober - Strand- og ravtur i Blåvand
Naturvejleder Bent Jacobsen fra NaturKulturVarde inviterer til en spændende strand- og ravtur i naturskønne omgivelser for hele familien.
Tid og sted Kl. 10, vi mødes ved Blåvand Naturcenter umiddelbart inden Blåvand Fyr
Tilmelding Ved Center for Sundhedsfremme senest 7. oktober.
Pris 50 kr. for voksne og 25 kr. for børn og betaling sker på dagen til Bent.
-
14. oktober - Idræt om dagen
Indhold - se under den 6. oktober.
Tid og sted Kl. 9-11, Ølgod Hallerne, Skolegade 18
-
15. oktober - Familie GPS/geocaching
Geocaching er en sport for hele familien, hvor man ved hjælp af en GPS-modtager kan finde ”skatte” over hele verden. Alene i Danmark er der lige nu gemt 10.866 skatte - eller ”cacher” som de kaldes. Idéen er så at man skal finde cachen, skrive i logbogen, tage nogle af tingene, og lægge nogle andre.
Vi starter med en intro til GPS og så er det af sted ud i skoven for at finde de udlagte cacher. GPS´er kan lånes af NaturKulturVarde P
Tid og sted Kl. 13-16, Sdr. Plantage ved den gamle skovfoged bolig på Roustvej.
Tilmelding Ved Center for Sundhedsfremme på tlf. 7994 6060 senest 12. okt.
-
19. oktober - Træn med osteoporoseholdet
Samme indhold som under den 5. oktober
-
20. oktober - Foredrag
Oplev et spændende foredrag med skuespiller Jesper Klein, som med et glimt i øjet fortæller om sit liv med osteoporose. Osteoporosespecialist Bente Langdahl giver desuden et fagligt perspektiv på sygdommen.
Tid og sted Kl. 17-20, Smedeværkstedet, Vestervold 11 B, Varde
Billetter Købes hos Center for Sundhedsfremme eller i Medborgerhuset.
Pris 75 kr. inklusiv en lækker anretning. Sælges fra den 28. september.
Se plakaten her.
Der var fuldt hus til dette arrangement - 150 deltog.
-
20. oktober - Idræt om dagen
Indhold - se under den 6. oktober.
Tid og sted Kl. 9-11, Blåvandshuk Idrætscenter, Strandvejen 2, Oksbøl
Knogleskørhed (osteoporose) er en af Danmarks mest udbredte folkesygdomme. Ifølge WHO har 400.000 danskere knogleskørhed, men kun 60.000 er i medicinsk behandling. Der er altså omkring 340.000 danskere der, uden at vide det, er ramt af begyndende knogleskørhed. Dette svarer til at hver 3. kvinde og hver 8. mand over 50 år rammes af knogleskørhed.
Mange finder først ud af, at de har sygdommen i forbindelse med et alvorligt brud.
Hvert år indlægges mere end 12.000 danskere med brud forårsaget af knogleskørhed.
Knogleskørhed er en sygdom der i høj grad kan forebygges. Man kan mindske risikoen bl.a. ved at have en sund livsstil og ved at sikre, at man får tilstrækkeligt med kalcium og vitamin. Man kan desuden i vid udstrækning forhindre sygdommen i at udvikle sig, hvis man er opmærksom i tide.