Et bedre liv med KOL, diabetes 2 og hjertesygdom

På kurset "Vejen videre" arbejder vi på at din kroniske sygdom ikke skal være det, der fylder mest i dit liv, men blot være en del af det.

Tidspunkt: Onsdag d. 28. februar 2018 kl. 09.30
Målgruppe: For dig med sygdomme som KOL, diabetes 2 og/eller hjertesygdom.

En liv med sygdom

Det at have en sygdom kan påvirke en lang række ting i ens liv. Du oplever måske, at daglige gøremål bliver mere besværlige eller helt umulige at gøre. Det har måske betydet, at du er stoppet med fritidsinteresser eller ikke længere tager ud. Bekymringer kan komme til at fylde rigtig meget - sådan behøver det ikke være. Du kan lære at leve godt med din sygdom.

Kursusindhold

Grundmodulet handler med livet med en kronisk sygdom. Det varer 6 uger, hvor vi mødes 1 gang i ugen i 2½ time. Tidspunktet ligger i dagtimerne. Efter kurset er der træning.
Udover denne kursusdag tilbydes du yderligere 1 træningsdag i ugen. Træning er på eget ansvar.

På kurset kommer vi ind på emner, som er aktuelle for dit liv og din situation. Men du vil ikke blive presset til at fortælle mere om dig selv, end du ønsker. Du kan nøjes med at lytte, hvis du har det bedst med det.
Til gengæld skal det, der bliver sagt på kurset, behandles fortroligt. Det betyder, at du ikke må fortælle videre, hvad du får at vide med medkursisternes private forhold.

På kurset arbejdes der med forskellige emner, f.eks.:

  • Tips til en hverdag med mere overskud
  • Lær at tackle dine symptomer, f.eks. træthed, åndenød eller smerte
  • Få en bedre søvnkvalitet
  • Bliv glad for sund mad
  • Tips til bedre brug af medicin
  • Få mere bevægelse i hverdagen
  • Bliv bedre til at tale med dine nærmeste om, hvordan du har det

Arbejdsformen på kurset vil veksle mellem korte oplæg fra en sundhedsprofessionel, dialog og udveksling af erfaringer med de andre deltagere.

Når grundmodulet på de 6 uger er færdig kan du træne hver mandag fra 11-12 indtil sidste modul er færdig - se nedenfor.

Udtalelse fra en tidligere deltager:
”Jeg troede ikke det var noget for mig, men jeg har lært en masse - og hvor er det rart at møde andre, der har det ligesom mig”.

Tilvalg af moduler

Når du er færdig med grundmodulet, kan du vælge at deltage i andre moduler som handler om:

  • Sund mad
  • Mad og diabetes
  • Rygestop
  • Hjertesygdom
  • Diabetes 2
  • KOL

Vejen videre (1)

Sted: Center for Sundhedsfremme
Pris: Kurset er gratis.
Tilmelding: Tilmelding senest 19. januar.
Vejen videre
Gå tilbage til oversigten over kurser og tilbud
KARIN LYKKE IVERSEN



tlf. 7994 6066 / 2526 0863
Send Karin en mail

CONNIE TVED LAURIDSEN



tlf. 7994 6077
Send Connie en mail