Lær at tackle kroniske smerter - forår 2018

Mennesker, der har kroniske smerter, har ofte de samme bekymringer og problemer.

Tidspunkt: Torsdag d. 12. april 2018 kl. 10.00
Målgruppe: Kurset henvender sig til voksne, der har haft kroniske smerter i mere end 3-6 måneder, og hvor intensiteten af smerterne er betydeligt forstyrrende for hverdagen.

En dagligdag med smerter

Som kronisk smertepatient skal du ikke bare håndtere smerterne, men også de konsekvenser, sygdommen har for dit liv - arbejdsmæssigt, socialt og praktisk.

Formålet med kurset er at give dig inspiration til, hvordan du kan leve et godt liv selv om du har kroniske smerter. På kurset er der fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følger af kroniske smerter, så det er dig - og ikke smerterne - der styrer dit liv.

Kursusindhold

Kurset kører over 6 gange 2½ time. Tidspunktet ligger i dagtimerne.

På kurset kommer vi ind på emner, som er aktuelle for dit liv og din situation. Men du vil ikke blive presset til at fortælle mere om dig selv, end du ønsker. 
Til gengæld skal det, der bliver sagt på kurset, behandles fortroligt. Det betyder, at du ikke må fortælle videre, hvad du får at vide med medkursisternes private forhold.

På kurset arbejdes der med følgende emner:

  • Pacing - at skabe en balance mellem aktivitet og hvile
  • Muskelafspænding
  • Let fysisk aktivitet
  • Kommunikation
  • Vanskelige følelser
  • Medicinforbrug
  • Håndtering af træthed
  • Tankens kraft
  • Problemløsning
  • Valg af behandlingsmetoder


Arbejdsformen på kurset vil veksle mellem foredrag for instruktørerne, gruppediskussion, øvelser og individuelt arbejde.

Instruktørerne

Undervisningen sker af 2 frivillige instruktører, som selv har personlig erfaring med kroniske smerter.
Instruktørerne er uddannede og certificerede til at kunne undervise på kurset.

Sted: Ringkøbingvej 32, 6800 Varde
Pris: Selve kurset er gratis. På kurset udleveres en bog, som koster 125 kr. og under kurset serveres kaffe/the og udskåret frugt, som koster 75 kr.. Bogen kan lånes, hvis man ikke ønsker bogen til ejendom.
Tilmelding: Tilmelding senest 2. april
Kroniske smerter
Gå tilbage til oversigten over kurser og tilbud
KENNETH PIHL



tlf. 7994 6078 / 2026 7003
Send Kenneth en mail

Mere om kurset

Kurset "Lær at tackle kroniske smerter" udbydes i samarbejde med Kommiteen for Sundhedsoplysning.

Læs mere om kurset på Komiteens hjemmeside:

Komiteen for Sundhedsoplysning