Kræft-rehabilitering - bækkenbundstræning

Er du ramt af udfordringer med bækkenbunden som følge af din kræftsygdom eller behandling? Vi har et mandehold og et kvindehold.

Tidspunkt: løbende opstart
Målgruppe: For dig som er ramt af kræft og har udfordringer relateret til bækkenbunden som følge af din kræftsygdom eller behandling

Oplever du:

  • vandladningsproblemer?
  • mange natlige toiletbesøg?
  • som kvinde at have smerter i underlivet eller nedsynkningsgener?
  • som mand at have rejsningsproblemer / erektil dysfunktion?

Så er disse tilbud om bækkenbundstræning måske noget for dig.

Træning

Bækkenbundstræning foregår på hold med en kombination af både fysisk træning og teoretisk undervisning. Der arbejdes hen imod hjemmetræning og fastholdelse af træning efter forløbet.

Formålet er, at du

  • får bevidshed om bækkenbundens anatomi og fysiologi
  • opnår styrke i bækkenbundsmuskulaturen med henblik på at mindske inkontinens og/eller nedsynkningsgener og rejsningsproblemer
  • opnår bedre kontrol over vandladningen

Holdene ligger i forbindelse med træningshold - læs mere om træningshold her.

  • Mænd træner bækkenbunden tirsdage fra kl. 14.00 - 14.30
    Kenneth har holdet.
  • Kvinder træner bækkenbunden torsdage fra kl. 12.30 - 13.00
    Connie og Pernille har holdet.

Alle har en afklarende samtale før opstart på bækkenbundshold. Læs mere om afklarende samtale. 

Sted: Center for Sundhedsfremme
Pris: Der er ingen deltagerbetaling.
Vanddraabe Fra Vandhane
Gå tilbage til oversigten over kurser og tilbud
CONNIE TVED LAURIDSEN



tlf. 7994 6077 / 6116 2794
Send Connie en mail

PERNILLE TANDRUP NIELSEN



tlf. 7994 7512 / 2383 7612
Send Pernille en mail

KENNETH PIHL



tlf. 7994 6078 / 2026 7003
Send Kenneth en mail