Hjælp til rygestop

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge - det er altid for tidligt at gi' op...

  •  

Vi har rygestop-tilbud, som kan hjælpe dig ud af afhængighedens greb

Hvorfor blive røgfri?

Der er mange gevinster ved at stoppe med at ryge. Du får mere energi i hverdagen. Du undgår at skade dine nærmeste med passiv rygning. Dit helbred forbedres, og du mindsker risikoen for at udvikle en række sygdomme forbundet med rygning.

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge. Et rygestop gavner dit helbred og forlænger livet - uanset alder. - En gevinst dine omgivelser vil sætte pris på. Men nikotin er vanedannende, og det kan derfor være svært at smide cigaretterne i skraldespanden uden nogen form for hjælp og støtte.


Vi har tidligere interviewet 2 deltagere om, hvordan de oplevede at deltage på et af vores rygestopkurser. Læs deres fortælling her.

Hvad kan du selv gøre

Hvis du har mod på det, er det en god idé, hvis du tænker over, hvad der motiverer dig til at kvitte cigaretterne eller piben. Motivationen og målet for rygestoppet er  gode ting at fokusere på under et rygestop.

Vores tilbud til dig

Center for Sundhedsfremme har en række effektive tilbud og redskaber til at støtte dig i din beslutning om at blive røgfri.

Du kan vælge at gå på et hold, måske få en individuel rådgivning eller kontakte Stoplinien.dk - uanset hvilket tilbud du vælger, er der konsulenter til rådighed til at støtte og motivere dig.

OBS - Er du borger i Varde kommune, kan vi i forbindelse med et rygestopkursus tilbyde gratis rygestop-medicin eller for eksempel nikotinplaster, inhalator.

Læs mere om vores tilbud her:

 

Livsstilssamtale
Start: løbende opstart

Synes du, det er svært at ændre på gamle vaner? Har du brug for støtte til at ændre livsstil? Måske handler det om vægt, røg, alkohol, motion?

KOL - moduler
Start: løbende opstart

Du hører og lærer om KOL, mens du sidder ved en PC.

Hjælp til rygestop 24-7
Start: løbende opstart

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge - det er altid for tidligt at gi' op...

Rygestop på hold, 4. januar 2018
Start: 04.01.2018

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge... Rygestopkursus for hold.

Rygestop - digitalt
Start: 09.01.2018

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge... Digitalt rygestopkursus - du kan sidde hjemme ved din PC.

Et bedre liv med KOL, diabetes 2 og hjertesygdom
Start: 28.02.2018

På kurset "Vejen videre" arbejder vi på at din kroniske sygdom ikke skal være det, der fylder mest i dit liv, men blot være en del af det.

Rygestop - på NATURligvis
Start: 09.04.2018

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge ... Rygestopkursus i naturen. Endelig tidspunkt på dagen er ikke fastsat...

Rygestop på hold, 8. maj 2018
Start: 08.05.2018

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge... Rygestopkursus for hold.

Fordele ved at kvitte tobakken

Du bliver sundere.

Din kondi hurtigt bedre, blodet løber mere frit og risikoen for sygdomme falder.

Du forbedrer din smags- og lugtesans.

Efter få dage uden røg har du nedsat risikoen for blodpropper.

En udfordring kan blive vægten.

Læs mere her.
KARIN LYKKE IVERSEN



tlf. 7994 6066 / 2526 0863
Send Karin en mail

Mere om rygning og rygestop

Vil du vide mere om, hvordan rygning påvirker din krop og omgivelser og omkring rygestop?

Vi har samlet en side med relevante links, så du blot skal klikke dig videre.

Relevante links