Kræft-rehabilitering

  •  


Livet med kræft inde på livet

Når din kræftbehandling er afsluttet, kalder hverdagen igen. For nogle er det måske en lettelse at komme tilbage i job og den normale gænge igen. Andre oplever eftervirkninger fra behandlingen og kan være kede af det og bange. Det er vigtigt, at du lytter til dig selv og søger hjælp, hvis du synes, at hverdagen er fyldt med bekymringer og problemer.

Hvad kan du selv gøre?

Der er ingen garanti for at leve et helt liv uden kræft eller undgå tilbagefald efter en kræftbehandling. Men forskning tyder på, at der er en række tiltag, du selv kan gøre for at mindske risikoen for at få en kræftsygdom eller forebygge tilbagefald.

Du kan mindske risikoen ved at:

  • Være fysisk aktiv
  • Spise en kost, der er rig på grønt, frugt og fuldkorn
  • Holde en normal vægt
  • Minimere kødindtag og alkohol samt holde igen med salt
  • Blive røgfri
  • Spise sundt
  • Drikke mindre alkohol
  • Skrue ned for solen
  • Deltage i screening
  • Blive vaccineret
  • Være opmærksom på kroppens signale
  • Søge læge, hvis du er i tvivl 

Læs mere på Kræftens Bekæmpelse hjemmeside: www.cancer.dk.

Vores tilbud til dig

Det kan være godt at tale med andre, som står eller har stået i samme situation.

Vi tilbyder rehabiliteringskurser for kræftramte – her tilbydes deltagerne individuelle- og gruppesamtaler og holdtræning.

Vi har hver måned Kræft Café til dig, som er eller har været ramt af kræft. Kræft Caféen er i samarbejde med Frivillighuset og Kræftens Bekæmpelse.

Du kan læse om vores tilbud til kræftramte her:

Hjælp til rygestop 24-7
Start: løbende opstart

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge - det er altid for tidligt at gi' op...

Rygestop - på NATURligvis
Start: løbende opstart

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge ... Rygestopkursus i naturen. HOLD IGEN TIL FORÅRET 2019 - DATO KOMMER SENERE

Rygestop - digitalt
Start: løbende opstart

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge... Digitalt rygestopkursus - du kan sidde hjemme ved din PC. HOLD IGEN 2019 - DATO KOMMER SENERE.

NATURKRÆFTER - et hold kun for mænd
Start: løbende opstart

Fællesskab og styrke i det fri - et hold kun for mænd. NYT HOLD IGEN I 2019 - NÆRMERE DATO KOMMER.

Kræftrehabilitering - afklarende samtale
Start: løbende opstart

Samtalen er for at sikre en entydig og koordineret indsats for dig med kræft, dine pårørende og for at støtte dig i det videre forløb.

Kræft-rehabilitering - bækkenbundstræning
Start: løbende opstart

Er du ramt af udfordringer med bækkenbunden som følge af din kræftsygdom eller behandling? Vi har et mandehold og et kvindehold.

Kræft-rehabilitering - træning
Start: løbende opstart

Forbedring af din livskvalitet gennem træning. Træning tilrettelægges efter dine ressourcer og behov.

Dialogmøde Prostatakræft
Start: 17.09.2018

"Hvad forventer du af støtte under og efter din kræftbehandling?

Rygestop på hold, 25. oktober kl. 16
Start: 25.10.2018

Det er aldrig for sent at stoppe med at ryge... Rygestopkursus for hold.

Hvordan passer du på dig selv? - kursusforløb for pårørende - start okt.
Start: 29.10.2018

Få viden og redskaber til at håndtere livet som pårørende.

Kræft-rehabilitering - en snak om kost
Start: 29.11.2018

Vi arbejder med at forbedre din livskvalitet, så du oplever dig selv med flere handlemuligheder.

PERNILLE TANDRUP NIELSEN



tlf. 7994 7512
Send Pernille en mail

KENNETH PIHL



tlf. 7994 6078 / 2026 7003
Send Kenneth en mail

SUSANNE MERETE DIGE



Send Susanne en mail

Lær de 7 tegn at kende

Du kan forbedre dine chancer for at bekæmpe en kræftsygdom, hvis du opdager den tidligt i forløbet.Gå derfor til lægen, hvis du har følgende symptomer:

- Uforklarlig blødning
- Knuder
- Ændrede modermærker
- Ændret afføringsmønster
- Uforklarligt vægttab
- Synkebesvær
- Længerevarende hoste

Læs mere om symptomer på Kræftens Bekæmpelse hjemmeside.

Kræftens Bekæmpelse