string(38) "https://sundhedsfremme.vardekommune.dk" NULL NULL

Viden om smerter - et kursusforløb

Vores tilbud er for dig, som har smerter i mere end 3-6 måneder, og hvor intensiteten af smerterne er betydeligt forstyrrende for hverdagen.

Næste hold starter 13. april 2023 kl. 9.30-11.30 og kører over 8 torsdage.

Du starter med en afklarende samtale for at vurdere, om du vil have gavn af kurset.

Beautiful young woman walking in field with sunrise

En dagligdag med smerter

Når du har længerevarende smerter, skal du ikke bare håndtere smerter, men også de konsekvenser smerterne har for dit liv - familiemæssigt, arbejdsmæssigt, socialt og praktisk.

Moderne smerteforskning peger på, at smerter ikke kun er forbundet med vævsskade eller slid, men langt mere komplekst. Krop og sind hænger sammen og påvirker vores smerter.

Formålet med kurset er at give dig viden om smerter og hvordan krop og sind hænger sammen. Smertehåndtering kan sammenlignes med en køreskole, hvor du selv lærer at køre bilen (dit liv med smerter).

Kursusindhold

Kurset kører over 8 gange — 1½ til 2 timer. Den sidste ½ time, er der mere plads til fri dialog.

På kurset kommer vi ind på emner, som er aktuelle for dit liv og din situation.
Kurset er en blanding mellem teori og øvelser.

På kurset arbejdes der med moderne smerteforståelse ud fra følgende emner:

  • Moderne smerteforståelse
  • Stress og søvn
  • Tanker
  • NaturRo
  • Smertelindrende metoder
  • Kommunikation og arbejdsmarkedet
  • Fysisk aktivitet
  • Bevægelse

Arbejdsformen på kurset vil veksle mellem foredrag, gruppediskussion og øvelser.

Holdet har løbende optag.

Sted

Center for Sundhedsfremme
Ringkøbingvej 32
Varde

Vil du høre mere / Tilmelding

Kontakt Center for Sundhedsfremme på tlf. 7994 6060.

Du kan møde

Tove

Tove Fink

Fysioterapeut - varige smerter

tovf@varde.dk

5134 1115

Ellen

Ellen Klinting

Fysioterapeut - arbejdsmarkedsrettet fysioterapi

ekli@varde.dk

2139 9674