string(38) "https://sundhedsfremme.vardekommune.dk" NULL NULL

Livsstil og ændring af vaner

Har du/familien brug for støtte til at ændre vaner?
Måske handler det om mad, bevægelse, søvn, trivsel, rygning, alkohol?
Tilbuddet gælder også for børnefamilier.

Hvordan foregår det?
Du starter med en afklarende samtale ved os. Her taler du med en fagperson om din situation,  motivation og behov for et videre forløb.

Et forløb kan sammensættes af forskellige indsatser, som giver dig redskaber til at have fokus på at fremme din trivsel, din sundhed og forebygge udvikling af livsstilsrelaterede sygdomme.
Forløbet kan både være individuelt, i gruppe med andre, pr. telefon eller online.

Livsstil – Anne – grå baggrund

Et forløb kan indeholde

  • Bevægelsens betydning for dit helbred
  • Madens betydning  for dit helbred
  • Mental sundhed
  • Rygestop
  • Samtale omkring alkohol
  • Søvn
  • Vaneændring

Digitalt forløb

Download Appen "Mit liv - min sundhed" og deltag i digitalt forløb, der kan tilpasses til dig, og det du ønsker støtte til.
Du henter appen i app Store eller Google Play.

Hør mere om appen ved at se/høre videoen, som fortæller om mulighederne. Linket fører dig til youtube.com.

Tilmelding / henvisning

Du skal henvises til tilbuddet fra enten:

  • din egen læge
  • sygehuset
  • kommunal side

Vil du høre mere?

Kontakt Center for Sundhedsfremme på tlf. 7994 6060.