Brug hænderne - for hovedets skyld!

Temaeftermiddag med fokus på emnet Craft Psykologi

torsdag den 27. november kl. 13-16

De seneste års forskning indenfor Craft Psykologi viser positiv effekt på vores mentale helbred, hvis vi er kreative ved brug af vores hænder.
Måske kæmper du med depression, angst, stress eller er psykisk belastet og kunne bruge et lille skub til at komme i gang med en hobby eller til at få kreativiteten tilbage i dit liv?

Vores depressionskoordinator Anette Knudsen, der også er certificeret og uddannet i Craft Psykologi, tilbyder en temaeftermiddag med fokus på teorien bag Craft Psykologien kombineret med en praktisk øvelse, hvor vi i fællesskab skal være kreative.

Craft

Målgruppe

Voksne borgere, der ønsker mere viden om Craft Psykologiens psykologiske effekter og som er motiveret for at bruge hænderne.

Ved spørgsmål kontakt Anette Knudsen, mobil 5166 0437 eller på mail aknb@varde.dk

Sted

Center for Sundhedsfremme
Ringkøbingvej 32
6800 Varde

Tilmelding

Senest 21. november til Center for Sundhedsfremme på tlf. 7994 6060 eller mail sundhedsfremme@varde.dk .

Forskningen viser, at Craft:

  • reducerer ensomhed og social isolation
  • styrker muskulær bevægelighed
  • virker lindrende, idet fokus fra det svære flyttes
  • fjerner fokus fra kroniske smerter
  • stimulerer neuroplasticiteten
  • reducerer stress og sænker blodtrykket (aktiverer det parasympatiske nervesystem og vores afslapningsrespons)
  • reducerer angst og depression
  • bremser og udsætter demens

Du vil møde

Anette K

Anette Knudsen

Sygeplejerske - Koordinator indenfor depressionsområdet

aknb@varde.dk

5166 0437